明晰夢

明晰夢を見る方法として、注目されているSSILD法（感覚で誘発される明晰夢）について詳しくやり方を説明します。SSILD法は、効果が高い優れた手法として、世界中に広がっていて、いままで主流であったMILD法に代わる明晰夢メソッドになる可能性があります。

明晰夢を見る方法のうち、新しく考案されたものや古来からの方法を見直したもの等20の方法を紹介します。なかには初心者でも高い確率で明晰夢を見れるようになる方法もあります。自分に合った方法を探してみてはいかがでしょうか。

明晰夢を見る方法は沢山あります。以前からMILD法がよく知られていて行われて来ましたが、近年ではSSILD法（感覚から誘導された明晰夢）が、初心者でも訓練しないで見やすいとして期待が高まっています。

明晰夢のメリットとリスクについてまとめました。メリットとして問題解決能力や自己認識能力や創造力の向上などが挙げられます。リスクは睡眠への悪影響や現実と夢の区別がつかなくなることが挙げられますが、明晰夢の研究者はこれを否定する意見も多いです。

古代から現代までの明晰夢の歴史について概説します。かつてはオカルトと考えられていた明晰夢は、誰にでも起きる現象だということが判明して、科学的な調査の対象となりました。

この10年余りで、明晰夢に関して大学レベルで科学的な研究が行われたり、ネットコミュニティ内で新たな明晰夢の方法が展開されたり、スティーヴン・ラバージに代わる新たな明晰夢研究家が登場したり、だいぶ分かったことが増えてきました

明晰夢は世界中で多くの方が体験されています。今回はその中から明晰夢を見るのに役に立つもの、興味を惹く内容のものを紹介します。

前回は、明晰夢を見るためのテクニックを５つ紹介しましたが今回は、いちばん有名なグリッツの「手を見る方法」を紹介します。

明晰夢を見るために試しておきたい５つの方法以前、明晰夢を見る方法を書いたときには基本的な明晰夢を体験する方法を紹介しました。

前回紹介した明晰夢研究のスティーヴン・ラバージ氏の著作には、「体外離脱は、明晰夢の一種である」の考えているような記述があります。