体外離脱の方法１　ロープ・テクニック

体外離脱を目指す場合は
ヘミシンクのゲートウェイを購入されて
実行されるのが、もっとも一般的な方法です。

ただ、ヘミシンクにもいくつかの欠点があり
これを補うためにも、他の方法を知っておくことは
意義があります。

そこで
無料でできる有名な体外離脱方法であるロープ・テクニック
について紹介します。

ロープ・テクニックの方法

１.前提としての深いリラックス

先ずは、体もこころも
深い深いリラックス状態になることが
必要です。

リラックスするテクニックはいくつかあります。
代表的なのは、
ゆっくり呼吸をしながら、
呼吸の回数を数える方法ですが、

初心者には
指導者にリラックスできるようにガイドしてもらう
のがいちばんです。

ただ、それも難しい場合が多いので、
自律訓練法や催眠のガイドＣＤをおすすめします。

２.ロープ・テクニック

リラックスできたところで
いざ本番です。

1.のリラックス状態で、ベッドに横たわったまま

天上からロープが
あなたの目の前にぶら下がっている
様子を想像します。

あなたは
腕を伸ばして、そのロープを掴むところを
はっきりとイメージします。

実際に自分の手を動かしてはいけません。
あくまで、
自分のイメージした手
イコール
幽体の手を使って
ロープを掴みます。

一方の手でロープを掴んだら
もう一方の手で
ロープの上を握ります。
さらに反対側の手で、ロープのさらに上を…

というように
ロープクライミングの感じで繰り返すと
ベッドに寝ているあなたの身体から
幽体が抜け出して登っていくのが
感じられるようになってきますます。

このとき、
あなたを
不安感や目まいが襲うこともありますが、
身体から幽体が離れるときに起こる
当然の反応ですので
無視して進んでください。
体外離脱が出来ているはずです。

体外離脱テクニック

Out-of-Body Techniques（日本語）ヘミシンクＣＤ

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