前回紹介した明晰夢研究のスティーヴン・ラバージ氏の
著作には、
「体外離脱は、明晰夢の一種である」
の考えているような記述があります。
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明晰夢を学ぶための書籍や教材
明晰夢を体験したい人に
読んで頂きたい本と
教材ＣＤ・ＤＶＤを紹介します。
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明晰夢を体験する方法
明晰夢を見るための
オーソドックスな方法を紹介します。
明晰夢とは
一般的に、明晰夢（めいせきむ、英語:Lucid Dream）とは、
睡眠中にみる夢のうち、
自分で夢であると自覚しながら見ている夢のこと
をいいます。
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体外離脱のための参考書
体外離脱のための書籍を紹介します。
最近ヘミシンクＣＤも販売している
ハート出版を中心に体外離脱の本が
数多く出版されています。
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ヘミシンクによる体外離脱のために
体外離脱の方法５ ブーメラン・メソッド
ブーメラン・メソッドによる体外離脱
紹介する最後の体外離脱の方法は
ブーメラン・メソッドと呼ばれるものです。
これは、ベッドが必要ですし、
天井も適当に低い方が良いです。
でも、他の方法よりは
初心者向きの方法と言われています。
体外離脱の方法４ ポイント・シフト・メソッド
ポイント・シフト・メソッドによる体外離脱
ポイント・シフト・メソッドは
有効性が高い方法ではあるが、
高度の集中力が必要なために
なんども体外離脱を経験している
中・上級者向けの方法とされています。
体外離脱の方法３ ロールアウト・テクニック
ロールアウト・テクニックによる体外離脱
ロープ・テクニックと同じく
無料でできる体外離脱の方法である
ロールアウト・テクニックを紹介します。
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体外離脱の方法２ クリスタル・テクニック
体外離脱の方法の2番目は
クリスタル（パワーストーン）を使うものです。
どちらかというと
補助的な手法で、
ヘミシンクやロープ・テクニックなどと
一緒に行うことをおすすめします。
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体外離脱の方法１ ロープ・テクニック
体外離脱を目指す場合は
ヘミシンクのゲートウェイを購入されて
実行されるのが、もっとも一般的な方法です。
ただ、ヘミシンクにもいくつかの欠点があり
これを補うためにも、他の方法を知っておくことは
意義があります。
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