今回も前回に引き続いて
初心者にも行いやすい念力トレーニングを
紹介します。
ローソクを使う念力トレーニング
１.
このトレーニングは夜、電気を消し部屋を暗くして行います。
部屋は換気扇や扇風機、エアコンなどを止め、
風の流れが起きないようにしておきます。
２.
机かテーブル（以降テーブルと表記します）に向かって座ります。
テーブルの上にローソクを置いて、火をつけます。
ローソクの炎がまっすぐに上がっていることを確認します。
３.
リラックスして、呼吸をゆっくり深く行うようにしながら
ローソクの炎を見つめるようにします。
４．
まっすぐに立ち上っているローソクの炎が、
右でも左でもどちらでも良いので、
曲がるように念じます。
集中力を高く持って、炎が曲がる様子をビジュアライズします。
炎に手をかざして、念じても構いません。
ただ、体に力を入れないように注意します。
ローソクの炎は集中力を高めますので
初心者の念力のトレーニングには最適です。
