体外離脱

今回は、私たちの意識が自分の頭や身体の枠から飛び越えるためのエクササイズを紹介します。私たちの意識はふだんは肉体に縛られています。より高次の意識にアクセスするためにはこの練習は役立つと思います。

久々に体外離脱について書いてみたいと思います。体外離脱体験とは、自分という存在が肉体の外に出て、自分の物理的肉体を見たり、肉体から離れて自由に移動したりすることです。

前回紹介した明晰夢研究のスティーヴン・ラバージ氏の著作には、「体外離脱は、明晰夢の一種である」の考えているような記述があります。

ブーメラン・メソッドによる体外離脱紹介する最後の体外離脱の方法はブーメラン・メソッドと呼ばれるものです。これは、ベッドが必要ですし、天井も適当に低い方が良いです。でも、他の方法よりは初心者向きの方法と言われています。

ポイント・シフト・メソッドは、有効性が高い方法ではあるが、高度の集中力が必要なためになんども体外離脱を経験している中・上級者向けの方法とされています。

ロールアウト・テクニックは、体外離脱の古典的な方法の１つで、ベッドを左右に前後にロールアウト（転がり）ながら幽体を体外と分離させる方法です。

体外離脱の方法の2番目はクリスタル（パワーストーン）を使うものです。どちらかというと補助的な手法で、ヘミシンクやロープ・テクニックなどと一緒に行うことをおすすめします。

古典的な体外離脱方法であるロープ・テクニックについて紹介します。これは天井からぶら下がっているイメージ上のロープを手繰り寄せながら登っていくことを想像するものです。