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ロールアウト・テクニックは、体外離脱の古典的な方法の１つで、ベッドを左右に前後にロールアウト（転がり）ながら幽体を体外と分離させる方法です。

体外離脱の方法の2番目はクリスタル（パワーストーン）を使うものです。どちらかというと補助的な手法で、ヘミシンクやロープ・テクニックなどと一緒に行うことをおすすめします。

古典的な体外離脱方法であるロープ・テクニックについて紹介します。これは天井からぶら下がっているイメージ上のロープを手繰り寄せながら登っていくことを想像するものです。