若返り 若返り法5 | チャクラを整える
チベット体操が チャクラの働きを高めるということで とくに若返りに関係したチャクラを整える かんたんな方法を紹介します。
不老
若返り 若返り 若返り法４ 体操とチャクラ
ご存知の方は、「今頃かよ」と思われるかもしれませんが 若返りで注目しているのは 書籍「若さの泉」（ピーター・ケルダー著） で紹介されたチベット体操です。 （原典では「体操」ではなく「儀式」の意味）
若返り 若返り法２ 脳波と成長ホルモン
前回、成長ホルモンは脳下垂体から 睡眠中に分泌されると書きましたが 深い睡眠中と同じ脳波にすることでも 成長ホルモンは活発に分泌されます。
若返り 若返り法１ 成長ホルモンを増加させる
若返りの鍵は ヒト成長ホルモン（HGH）の分泌を 適度に増加させることにあります。 1990年、米国ウィスコンシン大学で行った実験では 61歳から81歳までの男性に6ヶ月間成長ホルモンを投与したところ 全員10歳から20歳の若返りに成功しま...