若返り

近年、瞑想・マインドフルネスには「若さを保つ」＝アンチエイジングの効果があることが盛んに言われるようになりました。しかし、もっと深い瞑想に達すれば、さらに進んで「若返りの効果」も期待できます。決め手は成長ホルモンです。

チベット体操が チャクラの働きを高めるということで とくに若返りに関係したチャクラを整える かんたんな方法を紹介します。

ご存知の方は、「今頃かよ」と思われるかもしれませんが 若返りで注目しているのは 書籍「若さの泉」（ピーター・ケルダー著） で紹介されたチベット体操です。 （原典では「体操」ではなく「儀式」の意味）

前回は、1Hzのデルタ波に脳波をコントロールすると ヒト成長ホルモンの分泌が最大化し 若返るというお話をしました。 今回は 脳波コントロールの商品の１つである 「ヘミシンクで心と体の若返り」を 分析してみます。

前回、成長ホルモンは脳下垂体から 睡眠中に分泌されると書きましたが 深い睡眠中と同じ脳波にすることでも 成長ホルモンは活発に分泌されます。

若返りの鍵は ヒト成長ホルモン（HGH）の分泌を 適度に増加させることにあります。 1990年、米国ウィスコンシン大学で行った実験では 61歳から81歳までの男性に6ヶ月間成長ホルモンを投与したところ 全員10歳から20歳の若...