瞑想ガイドＣＤの多くは
落ち着いたトーンの声の案内で
呼吸の方法を練習したり
効果的なイメージングをしたりして
瞑想の効果を得やすくしています。
初心者にはおすすめです。
音声ガイドＣＤの多くは
ＢＧＭに前回挙げた瞑想用の音楽を流しているものがあって
さらに瞑想の効果を高めています。
反面、少し慣れてくると
まどろこしいです。
また、瞑想にはその人にあったやり方がありますので
ガイドで説明されている方式にこだわるのも
どうかと思います。
瞑想のガイドＣＤは好みが分かれますので
いくつか試してみられることをおすすめします。
おすすめ瞑想用ＣＤガイド
瞑想ガイドＣＤは沢山出ていますが
そのなかで、とくに超能力開発に進むステップで
役に立つと思うものをセレクトしてみました。
他の瞑想ガイドのＣＤについては、こちらをご覧ください。
サイキック能力に目覚める瞑想ＣＤブック―チャンネルを開いて導きを得るトレーニング
→ 欧米で人気のサイキック・ワークショップに参加しているのと同じ効果があります。
宇宙の根っこにつながる瞑想法 天外伺朗
→初心者でも納得できるもので、瞑想の入門用にはいちばんかと思います。
オープニング・イマジネーション あなたの視覚化する能力を高める
→ヴィジュアライゼーション＝視覚化する能力を高めるために最適のＣＤブックです。
ヘミシンクの創設者 ロバート・モンローの肉声で
リラックスするためのエクササイズを
行っている音源です。
背景にはもちろんヘミシンク音が流れています。
英語ですが易しいゆっくりした話し方なので
得意な方は内容がわかるでしょうし
そうでない方も聞き流してもいいので
瞑想しながら聴くのにふさわしいです。
