集中力を高める方法2

前回は、集中力をより長く深く発揮するためのエクササイズを紹介しました。
ただ、黒点や芸術品を凝視するエクササイズは、効果は高いですが、疲れやすいことも事実だと思います。

そこで、もっと気軽にできる、集中力を高めるためのエクササイズを紹介します。

瞑想

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集中力を高める方法

超能力の練習をしても、なかなか上達しない人の共通点として「集中力が続かない」ということが挙げられます。

そこで、最低でも5分、できれば15分間集中していられるためのエクササイズを紹介します。

最初は誰でも1分間も集中できないものです。でも、トレーニングを重ねることでその時間を延ばすことができます。

瞑想ホール

なお、前々回紹介した「スプーン曲げ」も集中力を高める良いトレーニングになりますので、集中力をアップさせたい人は、そちらもやってみてください。

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集中力は超能力の基礎-写経のすすめ

超能力のなかでもとくに念力については、気のパワーを発揮するために精神統一が必要です。
そのためには集中力は欠かせません。

集中力を高める訓練はいろいろありますが、ESP研究で有名な故中岡俊哉氏(1926-2001)が勧めていたのはパチンコと写経でした。
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奇跡の記憶力-残像法 超能力の基礎訓練

前回は、無限の記憶力を身に付ける求聞持法の真言音声をお届けしましたが、正直100万回唱えるのは過酷ですので、もっと簡単に記憶力を身に付ける方法=残像トレーニングについてお話します。

残像法は、見たものを写真のように脳裡に焼き付けるための訓練です。
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無限の記憶力を身に付ける 求聞持聡明法

虚空蔵求聞持法 真言音声付き

空海と求聞持法

虚空蔵求聞持法は、一度見聞きしたものは絶対に忘れず、無限の智恵を手に入れることが出来るという、真言密教の秘法。若き空海が修得して、彼を天才たらしめたものとして有名です。 「無限の記憶力を身に付ける 求聞持聡明法」の続きを読む…