集中力を高める方法2

前回は、集中力をより長く深く発揮するためのエクササイズを紹介しました。
ただ、黒点や芸術品を凝視するエクササイズは、効果は高いですが、疲れやすいことも事実だと思います。

そこで、もっと気軽にできる、集中力を高めるためのエクササイズを紹介します。

瞑想

「集中力を高める方法2」の続きを読む…